Διατροφή

Βασικό δόγμα για κάθε στομία είναι: «μην αφήνετε να σας κόψουν την όρεξη».

Η διατροφή πρέπει να είναι απόλαυση. Το σώμα μας χρειάζεται μια πλήρη σειρά από διαφορετικά είδη τροφών για καλύτερη υγεία.

Ειδικό διαιτολόγιο για τους οστομικούς δεν υπάρχει. Ωστόσο αν ακολουθούσατε μια συγκεκριμένη δίαιτα πριν την εγχείρηση (π.χ για διαβητικούς) πρέπει να την συνεχίσετε και μετά.

Κάποιες τροφές είναι δύσπεπτες και προκαλούν δυσκοιλιότητα (φλούδες φρούτων, ξηροί καρποί). Συνήθως αυτό είναι προσωρινό, αλλά καθώς προκαλεί κοιλιακό πόνο καλό είναι να αποφεύγονται.

Άλλες τροφές παράγουν περισσότερα αέρια (φασόλια, κρεμμύδια) και πολλοί επιλέγουν να τα αποφεύγουν.

Τέλος τα καρυκεύματα μπορεί να προκαλέσουν ελαφρά διάρροια. Αυτό δεν είναι πρόβλημα αλλά θα πρέπει να αδειάζετε τον σάκο πιο συχνά

Γενικά θυμηθείτε:

• η στομία σας δουλεύει κανονικά όταν τρώτε κανονικά
• η διατροφή σας πρέπει να είναι μετρημένη και πλούσια σε ποικιλία
• να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα και χωρίς άγχος
• να μασάτε καλά το φαγητό με κλειστό το στόμα. Μην τρώτε και πίνετε ταυτόχρονα καθώς μπορεί να προκαλέσει αέρια
• προσθέστε νέες διατροφές στο μενού σας σταδιακά ώστε να ανακαλύψετε ποια από όλες σας δημιουργεί πρόβλημα, όπως περισσότερα αέρια ή υδαρείς κενώσεις. Σε γενικές γραμμές η κατανάλωση φαγητών όπως κρεμμύδια, φασόλια, μπανάνες, αυγά, αεριούχα ποτά, μανιτάρια, λακτόζη (γάλα και τυρί), λάχανα, όσπρια κοκ προκαλούν αυξημένα αέρια και έντονη μυρωδιά